On juge une société à la manière dont elle traite ses anciens. Si l’accompagnement des personnes âgées en perte d’autonomie concerne aujourd’hui près de 5 millions de Français en tant que proches aidants, le rôle et la place que l’on souhaite donner aux plus âgés dans notre société implique chacun d’entre nous.

Le ministère des Solidarités et de la Santé a lancé une grande consultation citoyenne sur la prise en charge de la perte d’autonomie. Pendant deux mois, du 1er octobre au 9 décembre 2018, les Français(es), y compris les plus jeunes, vont pouvoir répondre librement à la question : « Comment mieux prendre soin de nos aînés ? »

Des groupes d’expression et des entretiens individuels seront organisés pour recueillir la parole des personnes âgées, des familles et des professionnels. Cette consultation de la société civile nourrira la réflexion du gouvernement au moment de préparer le projet de loi « Grand âge et autonomie » en 2019.

Et vous, quelles sont vos propositions et idées pour une société inclusive pour les personnes âgées ?

Avec ses 80 agences en France, ses intervenants qualifiés et diplômés, DOMIDOM est l’acteur référent de l’accompagnement et de la prise en charge des seniors à domicile.
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Damien Cacaret - Docteur en pharmacie et fondateur du réseau Domidom

08 octobre 2018
Prévention

Les gestes simples pour éviter la grippe

Les gestes simples pour éviter la grippe

La campagne 2018-2019 contre la grippe a démarré le 6 octobre pour s'achever le 31 janvier 2019. L'épidémie est chaque année meurtrière : l'an dernier, le bilan avait fait état de 13.000 morts, un nombre néanmoins inférieur à la surmortalité de 14.000 personne enregistrée lors de la saison 2016-2018.

 

La grippe se transmet par les postillons, les éternuements, la toux, la salive et les mains. Quelques gestes simples permettent d'éviter de l'attraper et de limiter sa propagation.
A adopter par la personne âgée elle-même et tout son entourage.

 

Se faire vacciner

 

Les personnes âgées de 65 ans et plus ou atteintes de certaines maladies chroniques ont reçu de leur caisse d'Assurance Maladie une invitation et un bon de prise en charge qui vous permettent de retirer gratuitement le vaccin chez le pharmacien et de vous faire vacciner par le professionnel de leur choix.

Le vaccin antigrippal est pris en charge à 100 % et l'injection est quant à elle prise en charge dans les conditions habituelles, sauf pour les patients pris en charge à 100 % au titre d'une des ALD (affections de longue durée) concernées.

Désormais, toutes les personnes majeures pour qui le vaccin est recommandé, y compris celles qui se feront vacciner pour la première fois, pourront retirer leur vaccin en pharmacie sur simple présentation de leur bon de prise en charge de l'Assurance maladie » (le vaccin est remboursé à 100 %).

La grippe se transmet par des gouttelettes : gouttelettes émises lorsqu'une personne infectée tousse ou éternue, gouttelettes présentes sur ses mains ou dans sa salive, gouttelettes présentes sur des objets contaminés (poignées de portes, mouchoirs...) ou dans l'air. La grippe se transmet par les postillons, les éternuements, la toux, la salive et les mains. Quelques gestes simples permettraient de s'en protéger.

 

Se laver les mains régulièrement

 

Ce geste doit être répété plusieurs fois dans la journée. Le lavage des mains doit être automatique après s'être mouché, avoir toussé ou éternué, avant de préparer les repas et de manger. Le bon lavage : utilisez un savon liquide pendant 30 secondes. N'oubliez pas de frotter les ongles et le bout des doigts ainsi que la paume et l'extérieur des mains, les jointures des doigts et les poignets.

 

Utiliser des mouchoirs en papier

 

Utiliser des mouchoirs en papier à usage unique. Dans le cas des mouchoirs non jetables, les germes se multiplient et circulent lorsqu'on se mouche. Après chaque utilisation, il faut le jeter dans une poubelle avec un couvercle et se laver les mains. Se couvrir le nez et la bouche avec un mouchoir en papier chaque fois que vous éternuez ou toussez, et ne cracher que dans un mouchoir en papier ; Dès que vous toussez ou éternuez, recouvrez votre bouche à l'aide d'un mouchoir.

 

Eviter de serrer la main et d'embrasser

 

Durant les périodes qui favorisent la transmission des infections de l'hiver comme la grippe, les personnes contaminées doivent éviter de serrer la main et d'embrasser. Les malades doivent aussi éviter les lieux hautement fréquentés. Dans la mesure du possible, évitez d'emmener les personnes âgées fragiles dans les endroits publics comme les centres commerciaux ou les transports en commun.

 

Aérer le domicile et notamment la chambre

 

Un logement correctement aéré est toujours beaucoup plus sain que les autres. Il est indispensable d'aérer toutes les pièces du domicile, en particulier la chambre de la personne âgée. Ce geste doit être quotidien et durer au moins une dizaine de minutes. Vous pouvez le faire le matin ou le soir avant le coucher.

 

Ne surchauffez pas votre logement

 

Un logement trop chauffé rend les muqueuses des voies aériennes sèches, ce qui les sensibilise davantage aux microbes – la cigarette ayant le même effet. Conservez à l'intérieur de votre domicile une température autour de 18°-20°.

 

Manger équilibré pour booster les défenses immunitaires

 

Pour l'aider à booster votre défense immunitaire et vous protéger ainsi de la grippe, pensez à manger équilibré. Pour ce faire, respecter la règle des 5 fruits et légumes par jour. Ces derniers possèdent de nombreux antioxydants et procurent à l'organisme énergie et vitalité.