Proche aidant : comment se former en ligne ?

Devenir aidant familial implique de savoir s’adapter, s’organiser, réagir de la bonne manière dans des situations parfois compliquées… Être aidant est dans tous les cas un apprentissage. C’est pourquoi l’Association Française des Aidants (AFA) propose des modules de formation accessibles à tous, visant à aborder toutes les questions que se pose un aidant familial, en analysant des situations vécues et en apportant des réponses spécifiques. Perte d’autonomie progressive, maladie soudaine, accident ou autre : découvrez comment acquérir ou renforcer vos capacités d’accompagnement, et aider vos proches tout en vous préservant.

 Être aidant, ça s’apprend : un rôle à jouer et des défis à surmonter !

Personne ne naît aidant. Nous basculons, un jour, dans ce statut et devenons, au fil des mois et des années, un peu plus spécialisés dans l’aide apportée à nos proches. Pourtant, au départ, tout le monde souhaiterait disposer d’un mode d’emploi, d’autant plus qu’accompagner un proche en perte d’autonomie peut parfois demander des aptitudes particulières.

Se consacrer à un proche dépendant peut chambouler le quotidien, générer de la fatigue physique et morale, et perturber la relation que l’on entretenait jusque-là avec lui. Être aidant représente une responsabilité conséquente, qu’il s’agisse d’un accompagnement quotidien ou occasionnel : prendre du temps et se questionner sur ses besoins est essentiel, pour éviter les risques d’épuisement et d’isolement.

Pour se sentir « fiable » en tant qu’aidant et connaître toutes les ressources à portée de main sur le sujet, une formation des aidants accessible en ligne est un outil précieux.

Il existe aujourd’hui une multitude d’outils pour apprendre à devenir aidant, pour se former à l’acquisition des bons gestes, des bonnes postures, mais aussi des bonnes attitudes, l’objectif étant que l’aide reste harmonieuse et respectueuse de tous.

Ces formations permettent à l’aidant d’acquérir des savoirs et des savoir-faire pour mieux comprendre son proche en perte d’autonomie, et l’aident à mettre en place des solutions d’accompagnement.

La loi Montchamp de 2005, concernant l’égalité des droits et des chances, indique que tout aidant peut bénéficier d’une formation dispensée par des professionnels. Si les premières formations ciblaient davantage les personnes impactées par la maladie d’Alzheimer, elles s’étendent aujourd’hui à tous les types de pathologies touchant la mobilité. Être formé, accompagné et compris vient alléger le quotidien, les aidants plus confiants et détendus adoptant plus spontanément les bonnes attitudes.

 Les bénéfices de la formation d’aidant familial

Participer à une formation permet de mieux comprendre et accepter la situation de son proche, d’adapter son comportement et sa communication face aux difficultés rencontrées. Cela contribue à préserver une relation de qualité et à trouver la bonne distance dans son rôle d’aidant.

Ces formations sont aussi l’occasion de partager son vécu avec d’autres proches aidants, de prendre du recul et d’échanger des conseils et astuces. La prise de conscience des risques d’épuisement et l’apprentissage de techniques de gestion du stress font partie des bénéfices pour l’aidant. Un aidant qui se sent plus compétent et qui prend soin de lui sera plus à même d’assurer un accompagnement de qualité sur la durée.

Peut-être que vous ne voyez pas l’intérêt de vous former, et pourtant, les bonnes raisons sont multiples. Se former en tant qu’aidant familial est une bonne chose à la fois pour l’aidant lui-même et pour la personne âgée qu’il accompagne.

Vous former en tant qu’aidant familial vous permettra de :

• Pouvoir aider votre proche efficacement :devenir aidant ne s’improvise pas, c’est un rôle qui peut être complexe. Se former vous permet d’appréhender l’ensemble des soins de santé, les gestes à avoir dans la vie quotidienne, l’organisation, les actes préventifs à adopter…
• Pouvoir faire face aux situations compliquées :l’aidance est un monde parfois difficile. Malgré la Loi ASV (Adaptation de la Société au Vieillissement) et ses bénéfices pour les aidants familiaux, ceux-ci manquent encore beaucoup d’information et de soutien. Que faire quand votre proche tombe malade ? Comment réagir lorsque celui-ci devient agressif ? Quelles sont les solutions existantes si vous devez vous absenter ? Existe-t-il des aides pour l’aidé et pour son aidant ? Où se renseigner ?…
• Pouvoir développer une relation saine avec la personne aidée :le rôle d’aidant étant complexe et demandant énormément de temps et d’énergie, une mauvaise relation peut s’installer au fil du temps. L’aidant peut se sentir débordé et fatigué, peut perdre patience, connaître de l’agacement, peut également devenir maltraitant

 Quels sont les objectifs des formations ?

Le but des formations est d’apprendre à l’aidant comment agir et réagir face aux diverses situations qui peuvent se présenter à lui en aidant son proche âgé.

Améliorer l’échange aidé/aidant

Les formations dispensées permettent également à l’aidant familial de voir son rôle reconnu officiellement, ce qui viendra renforcer son estime de lui-même. Plus apaisé, écouté et compris, notamment en échangeant avec d’autres aidants familiaux, vous apprenez à améliorer votre communication et votre écoute envers l’aidé. En acceptant de déléguer, de prendre du répit et de penser un peu plus à vous, votre relation avec votre proche n’en est que meilleure.

 La formation en ligne de l’Association Française des Aidants, gratuite et ouverte à tous !

Depuis sa création en 2003, l’Association Française des Aidants écoute et porte la parole des proches aidants. Face à une prise en compte de leur situation encore insuffisante, voire négative ou parfois même condescendante, elle milite pour que les aidants soient pris en considération dans leur juste rôle et à leur juste place au sein de notre société.

L’AFA a conçu des formations dans le but d’aider les millions d’aidants français qui soutiennent leurs proches dépendants. Maladie, situation de handicap ou dépendance liée à l’âge, toutes les causes de perte d’autonomie peuvent être mieux vécues lorsque les bons gestes sont connus.

Le programme de l’AFA a été mis en place à destination des aidants qui n’ont pas forcément la possibilité de suivre des séances en présentiel, ou qui préfèrent simplement privilégier ce type de formation à distance pour renforcer leurs connaissances.

La formation se présente en 6 modules, abordant chacun une thématique spécifique et pouvant être suivi dans l’ordre souhaité. Ces différentes parties permettent de cerner l’ensemble des questions qu’un aidant est amené à se poser :

• Module 1 : Quand la maladie, le handicap ou la dépendance s’immisce dans la relation au proche
• Module 2 : Être aidant : une posture, des besoins, des attentes et des limites
• Module 3 : La relation au quotidien avec son proche
• Module 4 : Trouver sa place avec un professionnel
• Module 5 : Comment s’y prendre avec son proche pour les gestes de la vie quotidienne ?
• Module 6 : Comment concilier sa vie d’aidant avec sa vie personnelle et sociale ?

Chaque module dure 20 minutes, soit une durée totale de 120 minutes pour l’ensemble des 6 modules de formation des aidants familiaux.

Sur simple inscription, ces modules gratuits et accessibles à tous donnent accès à des vidéos et des témoignages, avec pour objectif d’inciter les aidants à prendre du temps pour eux, se questionner et trouver leurs propres réponses. Une formation à suivre à son propre rythme, l’intérêt étant de prendre du recul sur ce statut si particulier et d’avancer en confiance. Cette formation de l’AFA n’est pas diplômante ni certifiante : elle ne remplace pas un titre ou un certificat professionnel, mais représente un excellent moyen pour les membres d’une famille de mieux communiquer et fonctionner avec les professionnels du milieu médical.

Vous envisagez cette formation en distanciel ? Rendez-vous sur le site de l’Association Française des Aidants pour évoluer au rythme qui vous convient.

Accompagner chaque jour quelqu’un en perte d’autonomie en se formant permet d’agir et de réagir en faveur du bien-être de la personne aidée, mais représente également un moyen de préserver l’aidant. Grâce à une formation, les aidants familiaux deviennent plus autonomes et la coordination avec les différents intervenants à domicile est facilitée, ce qui rend la prise en charge plus efficace.